Yetişkinlerde Sosyal Fobi 

Günümüz yaşam koşulları düşünüldüğünde bir bireyin iş hayatında ve insanlar ile iletişime geçtiği özel hayatında çok yüksek bir performans göstermesini gerektirmektedir. Ancak bireyin gösterebileceği bu yüksek performansı etkileyebilen en önemli sağlık sorunları arasında da sosyal fobi almaktadır. Sosyal fobi tahmin edilebileceği üzere de iş ya da özel hayattaki sosyal ortamlarda gereken şekilde davranamamak ve istenileni yansıtamamak gibi bir sorundur.

Sosyal Fobi Nedir?

Bireyin başkaları ile etkileşime geçtiği, sosyalleştiği ve iletişim kurduğu ortamlarda net anlaşılabilir, gerekenden fazla ve süreklilik oluşturan bir kaygı duyması bu kişinin sosyal kaygı yaşaması yani sosyal fobi problemine sahip olması anlamına gelir. Çünkü psikiyatride sosyal fobi; bireyin toplumsal bir alanda rezil olma korkusu yaşaması, kendini mahcup hissetmesi ve insanların kendini yargılayacağını düşünmesi ile birlikte buna bağlı anlaşılabilir ve devam eden bir korku yaşaması türündeki kaygı bozukluğu türüdür.

Birey, normal koşullarda girdiği sosyal ortamlarda biraz çekingenlik gösterebilir ve bazen utanma duygusu ile birlikte fiziksel belirtiler gösterebilir. Örneğin; bu durum bazen ellerde terleme, insanlara karşı konuşur ya da sunum yaparken heyecan duyma ya da yüzünde ve kulaklarında kızarma gibi belirtiler ile anlaşılabilir. Yaşanan bu çekingenlik ve kısmi utanma ve bunun ile beraber doğan heyecan her insanda normal bir tepkidir.

Sosyal Fobi Ne Zaman Ortaya Çıkar?

Kişi, kalabalık içerisinde, iş hayatında, özel hayatında ve toplum içerisinde belirli bir miktar çekingenlik, heyecanlılık ve utanma yaşayabilecek bir yapıya sahiptir. Anlaşılabilir ve kabul edilebilir bir düzeyde bu tarz stresler kişiyi baş edebilir bir durum ile karşılaştırır ve bu durum ile baş edildiğinde de daha yüksek bir başarı elde edilebilir. Çünkü hayatı boyunca herhangi bir şeyden dolayı gerilmeyen, stres yaşamayan veya kaygı duymayan insan kolaylıkla başarılı olamaz.

Birey herhangi bir süreçte yaşadığı hafif kaygı, heyecan ve stres ile birlikte ortaya koyduğu mücadele sonucunda bu olgular ile baş ettiğinde olumlu katkılar sağlar. Çünkü bu durumlara karşı kendini hazır hisseder, sürekli kendini düzeltebilecek olumlu gelişmeler elde eder ve işini ya da sosyal hayatını korumayı başarır. Fakat bahsedilen bu kaygı ve stresi çok yüksek bir noktaya ulaştığında çok basit şeyleri çözmek bile sorun haline gelirken, başarısızlık ortaya çıkar.

Sosyal fobi sosyal ortamlarda, iş ortamında ve kalabalık ortamlarda normalin üstünde stres, kaygı, utanma ve heyecan yaşanması ile birlikte endişenin artması sonrasında ortaya çıkar. Normal koşullarda stres ve başarı arasında Yerkes-Dudson kuralı bağlantısı çerçevesinde bir ilişki vardır. Fakat bu ilişki tersine döndüğünde kişi iletişime geçemiyor, yakın süreçte yapacağı bir toplantı nedeni ile büyük kaygı yaşıyor ya da duygularını ifade edemiyorsa da sosyal fobik bir davranış geliştirmiş anlamına gelmektedir.

Sosyal Fobi Yetişkinlerde Hangi Yaşlarda Görülür?

Yetişkinlerde sosyal fobi probleminin başlaması genellikle ergenlik çağ ile birlikte ortaya çıkarken, kadınlarda erkeklere göre iki kat daha fazla oran ile karşılaşmak mümkündür. Çünkü her 100 kadından ortalama 8’inde ve her 100 erkekten de ortalama 4’ünde sosyal fobi ile karşılaşılırken, mutlaka tedavi gerektiren bir durumdur. Çünkü kişi her ne kadar zeki ve yüksek bir eğitim düzeyine sahip olsa da bu problem yüksek bir üzüntüye ve mutsuzluğa neden olabileceği için beraberinde depresyon ortaya çıkarabilir. Hatta birçok kişi de sosyal fobi ile baş edebilmek açısından alkol ve bağımlılık oluşturucu maddelere dahi yönelebilmektedir.

Yardım Aramak Güçlülüğün İşaretidir

Bireysel tedavi genellikle psikoterapi olarak adlandırılır ve duygusal sorunları olan insanlara yardımcı olmayı amaçlar. …

Motivasyon Üzerine

Günlük yaşantımızda sıkça motivasyon kelimesini duyarız. Dil öğrenmek, kilo vermek, kariyerini geliştirmek, spor …

Çocuğunuza Yeni Arkadaşlar Bulması İçin Yardım Edin

Anksiyete, belirli bir ölçüde herkesin hayatında var olan bir durumdur ve tıbben de yararlı olduğu bilinir. Çünkü …