Zihinsel ve duygusal anlamda duyduğunuz ihtiyaçlara bağlı olarak iyi bir terapi almak arzusu ile doğru uzmanı seçmeniz en doğal hakkınızdır. Terapilere başlamadan önceki süreçte de yine ihtiyaçlarınızı tam olarak belirlemeniz gerektiğini ifade etmek gerekir. Çünkü bu sayede destek almak istediğiniz konuları ve bir terapiden ya da terapistten neler beklediğinizi de belirleyebilirsiniz.
Terapist seçimlerinde en önemli noktalardan birisi, elbette güvenilir olması ve size karşı ilk andan itibaren bir sıcaklık ortaya koyabilmesidir. Danışmanlık alacağınız ortamın dahi size bir samimiyet ve rahatlık sağlayabilmesi ve karşınızdaki terapistin uzmanlığı sayesinde iyi bir yaklaşım ortaya koyabilmesi gerekir. Özellikle de belirlediğiniz ihtiyaçlara karşı terapistin hem kişiliği hem de uzmanlığı doğru yaklaşım ile sonuca ulaşabilmelidir.
Doğru Uzman Seçiminde Önemli Noktalar Nelerdir?
Terapi alırken bir klinik ortamının varlığında uzman psikolog ve klinik psikologların yer aldığı bir merkezden hizmet alınması önemlidir. Uzman, psikoterapi sırasında danışan kişi ile iyi bir ilişki kurarak; anlama ve iyi bir iletişim kurma niteliğine sahip olur. Doğru ve profesyonel bir klinikte de lisans ve yetkilendirmeleri tam bir terapist, aldığı eksiksiz eğitim ve etik kurallar çerçevesi ile size istediğiniz terapi desteğini sağlayabilir.
Teknik anlamda psikoterapide ihtiyaç duyduğunuz destek konusunun belirlenmesi ile seçilen uzmanın doğru olması arasında bir bağlantı vardır. Örneğin, evlilik danışmanlığı ile depresyon farklı konular oluştururken; bu iki farklı konuda uzmanlık sağlamış terapistler de değişim gösterir. Aldıkları eğitim, klinik psikoloji alanındaki ilerlemeleri ve tecrübeleri tedavideki yaklaşımları üzerinde farklılık oluşturur.
Terapi kendinizi iyi ifade edebilmeniz ve kişisel olarak değişim elde edebilmeniz için başlatılan bir süreçtir. Bu süreçte hem terapinin alındığı ortam hem de terapist rahatlık ve güven sağlayabilmelidir. Aldığınız terapilerin mutlak bir şekilde bir gizliliği bulunmalı, etik ilçeler çerçevesinde cinsiyet, ırk veya yaşınız ne olursa olsun ayrımcılık yapılmadan size terapi desteği verilebilmelidir.
Doğru Uzman İle Nasıl İlerlenebilir?
İhtiyaçlarınızı belirlemeniz, hem teknik hem de kişilik anlamında doğru uzmanı seçmeniz ve terapiye başlamanız ilk adımların doğru bir şekilde atılmasını sağlar. Sahip olduğunuz beklentilere bağlı olarak terapistiniz nasıl bir süreç yürütüleceğini ve bu süreçte atılacak adımları ifade ederken, süreç programa uygun şekilde devam ettiğinde de beklentilerinizde sonuca daha etkin bir şekilde ulaşmanız mümkündür.
